測試開始：
題目：觀察下面4個小房子圖案，選擇你最喜歡的風格，或者你看著比較順眼的：
測試結果：
A、最近需要改變的是：聯繫一下好朋友
你近期的心理狀態表現出了一種孤獨的傾向，你變得不喜歡發動態，不喜歡聚會，習慣一個人的生活。主要是你情感倦怠所致的，可能是在某一個時期由於過分的投入情感的輸出，所以才有現在的倦怠心理。現在是時候改變一下了，試著聯繫一下好朋友，跟許久未聯繫的人發個簡訊，這樣的簡單互動會讓你有一種充實感和歸屬感，激發你內在動力，給你的情感注入活力。
B、最近需要改變的是：放鬆自我
你近期所表現出來對於未來的恐懼感，對於許多不確定因素感到焦慮不安，總是擔憂把事情搞砸，導致精神格外的緊張。這主要由於你內心對於某件事情過於在乎，過於執著，所以才會有這樣的表現。現在你需要改變一下這種狀態了，因為如果一個人長期處在精神緊張的狀態很容易引發心理疾病。先把你內心所執著的事情放下來，因為你越渴望解決的事情，其實並不是你急需解決的事情。然後每天堅持練習呼吸吐納，讓精神充分放鬆，你就會有一種控制力，就會越來越自信了。
C、最近需要改變的是：轉移注意力
你近期所表現出來對於某件事的強迫反應，你總是不自覺的要做這件事，即便你明知道沒必要這樣做。這主要由於你的注意力總是關注在這上面，所以使得你一遍一遍的重複這件事，形成強迫反應。現在的你需要改變的就是將這種注意力轉移到正常的工作和生活上來，每當要出現強迫反應的時候，立刻轉移注意力，讓自己去做其他的事情。強迫性注意會消耗你的精力，導致工作效率低下，所以應該克服。
D、最近需要改變的是：飲食習慣
你近期所表現出來的是飲食沒有規律，要麼是長期節食，要麼是暴飲暴食，前者源於你對自己的不自信，後者源於應對生活工作的壓力。無論是哪一種，你都應該改變這種現狀了，因為飲食習慣將直接影響我們的身體健康。首先早飯是要吃一些溫和性的事物，中午可以吃的飽一點，但是晚上儘量少吃。當你形成一個良好的習慣之後，你的精神面貌都會有一個很好的變化。
